Acompanándote a Nacer - Un viaje consciente hacia el nacimiento de tu bebé
Este podcast aborda la maternidad y el cuidado prenatal desde un enfoque consciente y respetuoso. Lizette Jiménez acompaña a personas gestantes que se sienten abrumadas por información contradictoria y las ayuda a distinguir entre las opiniones externas y su propia sabiduría interior. A través de sus episodios, propone transformar la incertidumbre en poder y vivir el embarazo con seguridad y confianza. El espacio busca preparar a la madre para el nacimiento de su bebé de una manera consciente. Se puede encontrar más contenido en Instagram como @doulmarpr.
Episodios
Estrategias para manejar el estrés y reconocer los signos de alerta
En este episodio conversamos sobre cómo reconocer el estrés durante el embarazo, crear pequeñas pausas y apoyarte en tu tribu. Comparto estrategias para cuidar tu bienestar emocional y reconocer cuándo es momento de buscar ayuda profesional. Recuerda que tu paz no es negociable Sígueme en Intagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a través de mi email: acompanandoteanacer@gmail.com Si
Apaga el ruido externo y decide con sabiduría
Conoce como silenciar las opiniones externas y conectar con tu sabiduría interior. Descubre cómo unir información e intuición para tomar decisiones conscientes, establecer límites y vivir tu embarazo, parto y posparto con mayor confianza y paz. Sígueme en Intagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a través de mi email: acompanandoteanacer@gmail.com Si sientes que este mensaje resonó
Conecta con tu cuerpo en cada trimestre
Conoce como conectas con tu cuerpo en cada trimestre. Aprende a escucharte y validarte para que puedas tomas las decisiones concientes y en sabiduria Te comparto sugerencias que te pueden facilitar el proceso de la espera. Escucha el episodio para mas! Sígeme en Intagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a través de mi email: acompanandoteanacer@gmail.com Si sientes que este mensaje re
Tu intuición y su expansión durante tu embarazo
En este episodio conversamos sobre la intuición femenina y cómo puedes fortalecerla durante el embarazo. Exploramos de qué manera tu cuerpo, tus emociones y el vínculo con tu bebé pueden ayudarte a reconocer necesidades, hacer preguntas y participar más conscientemente en las decisiones sobre tu proceso. Sígueme en Instagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a través de mi email: acompanand
El calor extremo y como afecta tu gestación
En este episodio conversamos sobre cómo el calor extremo puede afectar a las mujeres gestantes. Conocerás recomendaciones para mantenerte fresca e hidratada, las señales de alerta que requieren atención médica y cómo preparar un plan familiar ante apagones o emergencias. Escuchar tu cuerpo, confiar en tu intuición y actuar a tiempo son herramientas esenciales para proteger tu bienestar y el de tu
Tu universo hormonal y tus emociones durante el embarazo v1
Hoy conversamos sobre las hormonas y como influyen en tus emociones cuando estas gestando Sígueme en Instagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a traves de mi email: acompanandoteanacer@gmail.com Si sientes que este mensaje resonó contigo, dejame tu reseña en Apple Podcasts y un comentario en Spotify. Comparte en tus redes y asi otra gestantes encuentran esta información que tanto valor p
La primera cita prenatal con tu proveedor de salud
Hoy conversamos sobre cómo prepararte para tu primera visita prenatal para que llegues más tranquila, informada y segura, como organizarte para tener una cita productiva y beneficiosa para tu proceso. Sígeme en Intagram.com/doulmarpr Ponte en contacto conmigo a través de mi email: acompanandoteanacer@gmail.com Si sientes que este mensaje resonó contigo, déjame tu reseña en Apple Podcasts y un c
La falta de proveedores de salud en el proceso de gestación de la mujer puertorriqueña
Hoy exploramos la realidad que enfrentan muchas personas puertorriqueñas ante la falta de proveedores de salud durante la gestación. Conversamos sobre cómo esta situación impacta el acceso a un cuidado prenatal oportuno, la continuidad de la atención y la experiencia de gestar con seguridad y confianza. Más allá de visibilizar el problema, compartimos herramientas, recursos y alternativas para que
Y....¿Cuándo anuncio que estoy gestando?
En este episodio hablaremos sobre cuál es el momento idóneo para anunciar que estás gestando. Compartiremos un poco sobre los síntomas más comunes en la etapa temprana del primer trimestre. Lo que puede ser normal y a qué debemos estar pendientes
Positivo!! Y ahora que? – Recibiendo la noticia
Cuando todo parece estar perfectamente imperfecto y aún decides continuar haciendo tu parte y dejando al Universo resolver aquello que no puedes manejar. Nunca estaremos listos para lanzarnos en cualquier decisión tomada, mas en la acción ejecutada es donde verás las maravillas que te aguardan en este maravilloso mundo de gestar y maternar! ¡También te cuento la retroalimentación obtenida de mi pr
Un honor conocerte y acompañarte
En este primer episodio te saludo y me presento. Aqui compartiremos muchos temas importantes y relevantes en esta hermosa etapa de la gestacion y la maternidad Sigueme por intagram y en facebook como doulmarpr. Hasta Pronto!! Lizette
